Choux farcis au saumon minceur

Choux farcis au saumon minceur
Coût de la recette :	€
Niveau de difficulté :	Facile
Couverts:	6 personnes
Temps de préparation :	25 minutes
Temps de cuisson :	25 minutes
Temps de repos  :	0

• Ingrédients
  • 24 grandes feuilles de chou
  • 750 g de filet de saumon sans peau et sans arête
  • 3 tranches de saumon fumé
  • 50 cl de crème liquide 3 % de MG
  • 1 oignon
  • 1 tige de basilic
  • 1 c. à soupe d’huile d'olive
  • Sel, poivre

Préparation

Faites blanchir les feuilles de chou dans l’eau bouillante salée pendant 5 min.

Egouttez-les et séchez-les délicatement dans un linge.

Coupez le saumon frais en cubes et hachez-le couteau.

Emincez finement le saumon fumé.

Mélangez les deux saumons.

Pelez et hachez l’oignon.

Effeuillez le basilic.

Etalez les feuilles de chou sur le plan de travail en les superposant légèrement deux par deux.

Garnissez le centre des feuilles de chou de préparation aux saumons. Salez et poivrez.

Refermez les feuilles de chou par-dessus de manière à former des petits paquets.

Ficelez-les délicatement avec de la ficelle de cuisine.

Faites chauffer l’huile dans une cocotte.

Faites-y revenir l’oignon sans coloration.

Baissez le feu, posez les choux farcis dans la cocotte, versez la crème liquide.

Ajoutez les feuilles de basilic et couvrez.

Faites cuire à feu doux pendant 20 minutes.

Servez dès la fin de la cuisson.