Omelette aux courgettes : Différence entre versions

De Les recettes de Rosemary
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Version actuelle datée du 14 juillet 2017 à 17:41


Omelette aux courgettes
Symbol euro.jpg Coût de la recette : € €
Toques.jpg Niveau de difficulté : facile
Couvert.jpg Couverts: 4 personnes
Horloge.png Temps de préparation : 5 minutes
Reveil.jpg Temps de cuisson : 20 minutes
Delais.jpg Temps de repos  : 0




  • Ingrédients
    • 8 oeufs
    • 4 courgettes
    • 2 gousses d'ail
    • quelques feuilles de basilic
    • 2 cuillères à soupe d'huile
    • sel, poivre


Préparation

Lavez et coupez les courgettes en petits morceaux.

Hachez l'ail et le basilic.

Versez l'huile dans une poêle chaude et faites revenir les courgettes.

Ajoutez l'ail et le basilic, salez, poivrez.

Laissez cuire 15mn à feu moyen.

Cassez les oeufs dans une jatte et fouettez les bien.

Versez-les sur les courgettes.

Faites cuire l'omelette de chaque côté.