Soufflé de Courgettes : Différence entre versions
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Lavez et coupez les courgettes en petits dés puis épluchez les oignons et coupez-les en morceaux. | Lavez et coupez les courgettes en petits dés puis épluchez les oignons et coupez-les en morceaux. | ||
| − | Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les dés de courgettes et les morceaux d'oignons pendant 10 minutes | + | Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les dés de courgettes et les morceaux d'oignons pendant 10 minutes. |
| − | Mettez le tout dans un saladier et incorporez à la préparation précédente, | + | Faites une purée de courgettes à l'aide d'un mixeur. |
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| + | Mettez le tout dans un saladier et incorporez à la préparation précédente,l'œuf battu et le blanc d’œuf battu en neige ferme. | ||
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| + | Saupoudrez le tout de gruyère râpé. | ||
Faites cuire pendant 10 minutes dans votre four préchauffé à 180°C et servez dans deux assiettes individuelles. | Faites cuire pendant 10 minutes dans votre four préchauffé à 180°C et servez dans deux assiettes individuelles. | ||
Version du 31 janvier 2013 à 19:38
| Soufflé de Courgettes | |
|---|---|
| € | |
| Facile | |
| 2 personnes | |
| 15 minutes | |
| 20 minutes | |
| 0 | |
- Ingrédients
- 350g de courgettes
- 50g d'oignons frais
- 10g de gruyère râpé
- 1 œuf
- Sel et Poivre du Moulin
Préparation
Préchauffez votre four à 180°C.
Lavez et coupez les courgettes en petits dés puis épluchez les oignons et coupez-les en morceaux.
Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les dés de courgettes et les morceaux d'oignons pendant 10 minutes.
Faites une purée de courgettes à l'aide d'un mixeur.
Mettez le tout dans un saladier et incorporez à la préparation précédente,l'œuf battu et le blanc d’œuf battu en neige ferme.
Saupoudrez le tout de gruyère râpé.
Faites cuire pendant 10 minutes dans votre four préchauffé à 180°C et servez dans deux assiettes individuelles.