Soufflé de Courgettes : Différence entre versions

De Les recettes de Rosemary
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Lavez et coupez les courgettes en petits dés puis épluchez les oignons et coupez-les en morceaux.  
 
Lavez et coupez les courgettes en petits dés puis épluchez les oignons et coupez-les en morceaux.  
  
Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les dés de courgettes et les morceaux d'oignons pendant 10 minutes. Faites une purée de courgettes à l'aide d'un mixeur.
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Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les dés de courgettes et les morceaux d'oignons pendant 10 minutes.  
  
Mettez le tout dans un saladier et incorporez à la préparation précédente, a l'œuf battu et le blanc d’œuf battu en neige ferme. Saupoudrez le tout de gruyère râpé.
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Faites une purée de courgettes à l'aide d'un mixeur.
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Mettez le tout dans un saladier et incorporez à la préparation précédente,l'œuf battu et le blanc d’œuf battu en neige ferme.  
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Saupoudrez le tout de gruyère râpé.
  
 
Faites cuire pendant 10 minutes dans votre four préchauffé à 180°C et servez dans deux assiettes individuelles.
 
Faites cuire pendant 10 minutes dans votre four préchauffé à 180°C et servez dans deux assiettes individuelles.

Version du 31 janvier 2013 à 19:38


Soufflé de Courgettes
Symbol euro.jpg Coût de la recette :
Toques.jpg Niveau de difficulté : Facile
Couvert.jpg Couverts: 2 personnes
Horloge.png Temps de préparation : 15 minutes
Reveil.jpg Temps de cuisson : 20 minutes
Delais.jpg Temps de repos  : 0




  • Ingrédients
    • 350g de courgettes
    • 50g d'oignons frais
    • 10g de gruyère râpé
    • 1 œuf
    • Sel et Poivre du Moulin

Préparation

Préchauffez votre four à 180°C.

Lavez et coupez les courgettes en petits dés puis épluchez les oignons et coupez-les en morceaux.

Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les dés de courgettes et les morceaux d'oignons pendant 10 minutes.

Faites une purée de courgettes à l'aide d'un mixeur.

Mettez le tout dans un saladier et incorporez à la préparation précédente,l'œuf battu et le blanc d’œuf battu en neige ferme.

Saupoudrez le tout de gruyère râpé.

Faites cuire pendant 10 minutes dans votre four préchauffé à 180°C et servez dans deux assiettes individuelles.