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	<id>http://recettes.mauras.info/index.php?action=history&amp;feed=atom&amp;title=Mini-Flans_aux_asperges</id>
	<title>Mini-Flans aux asperges - Historique des versions</title>
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	<updated>2026-09-24T03:55:24Z</updated>
	<subtitle>Historique des versions pour cette page sur le wiki</subtitle>
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		<id>http://recettes.mauras.info/index.php?title=Mini-Flans_aux_asperges&amp;diff=1898&amp;oldid=prev</id>
		<title>Admin : Page créée avec « category:Entréescategory:Entrées ChaudesCategory:Facile Category:Longue Category:plus d&#039;une 1/2 heure Category:Peu cher Category :Diabète  {{In... »</title>
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		<updated>2013-01-27T15:03:07Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Page créée avec « &lt;a href=&quot;/index.php?title=Cat%C3%A9gorie:Entr%C3%A9es&quot; title=&quot;Catégorie:Entrées&quot;&gt;category:Entrées&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;/index.php?title=Cat%C3%A9gorie:Entr%C3%A9es_Chaudes&amp;amp;action=edit&amp;amp;redlink=1&quot; class=&quot;new&quot; title=&quot;Catégorie:Entrées Chaudes (page inexistante)&quot;&gt;category:Entrées Chaudes&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;/index.php?title=Cat%C3%A9gorie:Facile&quot; title=&quot;Catégorie:Facile&quot;&gt;Category:Facile&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/index.php?title=Cat%C3%A9gorie:Longue&quot; title=&quot;Catégorie:Longue&quot;&gt;Category:Longue&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/index.php?title=Cat%C3%A9gorie:Plus_d%27une_1/2_heure&quot; title=&quot;Catégorie:Plus d&amp;#039;une 1/2 heure&quot;&gt;Category:plus d&amp;#039;une 1/2 heure&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/index.php?title=Cat%C3%A9gorie:Peu_cher&quot; title=&quot;Catégorie:Peu cher&quot;&gt;Category:Peu cher&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/index.php?title=Cat%C3%A9gorie:Diab%C3%A8te&quot; title=&quot;Catégorie:Diabète&quot;&gt;Category :Diabète&lt;/a&gt;  {{In... »&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Nouvelle page&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;[[category:Entrées]][[category:Entrées Chaudes]][[Category:Facile]]&lt;br /&gt;
[[Category:Longue]]&lt;br /&gt;
[[Category:plus d&amp;#039;une 1/2 heure]]&lt;br /&gt;
[[Category:Peu cher]]&lt;br /&gt;
[[Category :Diabète]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{Informations&lt;br /&gt;
|nom = Mini-Flans aux asperges&lt;br /&gt;
|couverts = 8 personnes&lt;br /&gt;
|préparation = 15 minutes&lt;br /&gt;
|cuisson = 60 minutes&lt;br /&gt;
|coût = € &lt;br /&gt;
|repos = 0&lt;br /&gt;
|difficulté = Facile&lt;br /&gt;
}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
*Ingrédients&lt;br /&gt;
**1.2kg d&amp;#039;asperges&lt;br /&gt;
**4 œufs&lt;br /&gt;
**100g de jambon&lt;br /&gt;
**30m1 de crème fraîche sans matière grasse&lt;br /&gt;
**Quelques brins de ciboulette&lt;br /&gt;
**Sel et Poivre du Moulin&lt;br /&gt;
=Préparation=&lt;br /&gt;
Lavez et pelez !es asperges puis coupez-les en julienne puis faites-les cuire dans un cuit-vapeur rempli d&amp;#039;eau pendant 30 minutes. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Rincez-les sous l&amp;#039;eau froide et égouttez-les à l&amp;#039;aide d&amp;#039;un torchon propre. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Lavez les brins de ciboulette sous l&amp;#039;eau glacée puis essuyez-les. Coupez les 100g de jambon en petits morceaux.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Dans un saladier, battez les œufs puis incorporez-y les 30m1 de crème fraiche sans matière grasse puis ajoutez-y les morceaux de jambon et les brins de ciboulette ainsi que le sel et le poivre du Moulin. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Mélangez bien le tout à l&amp;#039;aide d&amp;#039;un fouet électrique puis incorporez-y enfin les asperges cuites coupées en julienne.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Remplissez 8 petits ramequins de la préparation précédente puis recouvrez chaque ramequin de papier sulfurisé et faites-les cuire au bain-marie durant 30 minutes. Laissez-les tiédir et démoulez-les dans des assiettes à desserts.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Décorez chaque petit ramequin de quelques brins de ciboulette haché.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Admin</name></author>
		
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