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	<title>Limande et duo de poivrons - Historique des versions</title>
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		<title>Admin le 27 novembre 2012 à 15:57</title>
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		<author><name>Admin</name></author>
		
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		<id>http://recettes.mauras.info/index.php?title=Limande_et_duo_de_poivrons&amp;diff=663&amp;oldid=prev</id>
		<title>Admin le 22 novembre 2012 à 18:34</title>
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		<updated>2012-11-22T18:34:42Z</updated>

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&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot;&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td class=&#039;diff-marker&#039;&gt;+&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;&lt;/ins&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot;&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td class=&#039;diff-marker&#039;&gt;+&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Les déposer dans un plat et recouvrir de la préparation de poivrons.&lt;/ins&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot;&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td class=&#039;diff-marker&#039;&gt;+&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;&lt;/ins&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot;&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td class=&#039;diff-marker&#039;&gt;+&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Ce plat peut être servi avec du riz.&lt;/ins&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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		<author><name>Admin</name></author>
		
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		<id>http://recettes.mauras.info/index.php?title=Limande_et_duo_de_poivrons&amp;diff=662&amp;oldid=prev</id>
		<title>Admin : Page créée avec « category:Poissonscategory:Plats chaudscategory:Limande {{Informations |nom = Limande et duo de poivrons |couverts = 4 personnes |préparation = 15 minutes |cuisso... »</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://recettes.mauras.info/index.php?title=Limande_et_duo_de_poivrons&amp;diff=662&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2012-11-22T18:32:29Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Page créée avec « &lt;a href=&quot;/index.php?title=Cat%C3%A9gorie:Poissons&quot; title=&quot;Catégorie:Poissons&quot;&gt;category:Poissons&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;/index.php?title=Cat%C3%A9gorie:Plats_chauds&quot; title=&quot;Catégorie:Plats chauds&quot;&gt;category:Plats chauds&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;/index.php?title=Cat%C3%A9gorie:Limande&quot; title=&quot;Catégorie:Limande&quot;&gt;category:Limande&lt;/a&gt; {{Informations |nom = Limande et duo de poivrons |couverts = 4 personnes |préparation = 15 minutes |cuisso... »&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Nouvelle page&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;[[category:Poissons]][[category:Plats chauds]][[category:Limande]]&lt;br /&gt;
{{Informations&lt;br /&gt;
|nom = Limande et duo de poivrons&lt;br /&gt;
|couverts = 4 personnes&lt;br /&gt;
|préparation = 15 minutes&lt;br /&gt;
|cuisson = 5 minutes&lt;br /&gt;
|coût = € &lt;br /&gt;
|repos = 0&lt;br /&gt;
|difficulté = Facile&lt;br /&gt;
}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
*Ingrédients&lt;br /&gt;
**2 limandes de 500g préparées en filets&lt;br /&gt;
**800g de poivrons rouges et jaunes&lt;br /&gt;
**1 cuillère à café de paprika&lt;br /&gt;
**2 cuillères à soupe d&amp;#039;huile de pépins de raisin&lt;br /&gt;
**1 bonne cuillère à soupe de crème fraîche allégée&lt;br /&gt;
**sel, poivre&lt;br /&gt;
=Préparation=&lt;br /&gt;
Couper en 2 et nettoyer les poivrons avant de les couper en fines lanières.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Les faire revenir à la poêle à feu vif dans l&amp;#039;huile, puis baisser le feu et les laisser mijoter à découvert, ajouter sel, poivre et le paprika.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Lorsque tout est bien fondu, ajouter la crème fraîche, laisser mijoter un peu pour bien lier et réserver au chaud.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Admin</name></author>
		
	</entry>
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