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	<title>Filets de maquereau marinés crûs façon Roellinger - Historique des versions</title>
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	<subtitle>Historique des versions pour cette page sur le wiki</subtitle>
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		<updated>2013-08-09T14:06:41Z</updated>

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[[Category:plus d&amp;#039;une 1/2 heure]]&lt;br /&gt;
[[Category:Raisonnable]]&lt;br /&gt;
[[Category:Avec marinade]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{Informations&lt;br /&gt;
|nom = Filets de maquereau marinés crûs façon Roellinger&lt;br /&gt;
|couverts = 4 personnes&lt;br /&gt;
|préparation = 15 minutes&lt;br /&gt;
|cuisson = 0&lt;br /&gt;
|coût = € &lt;br /&gt;
|repos = 1h&lt;br /&gt;
|difficulté = Facile&lt;br /&gt;
}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
*Ingrédients&lt;br /&gt;
**1 paquet de filet de maquereau de chez Picard&lt;br /&gt;
**1 gros citron jaune et un petit citron vert pressés&lt;br /&gt;
**Juste ce qu&amp;#039;il faut de gingembre frais râpé sur le dessus des filets&lt;br /&gt;
**1 oignon tendre ou une cive, vert inclus&lt;br /&gt;
**Un filet de Sauce de soja&lt;br /&gt;
**Pincée de cumin en poudre et de pimentons dulce&lt;br /&gt;
**Poivre blanc, baies roses au moulin&lt;br /&gt;
**Coriandre fraîche, persil et 1 petit morceau carotte purple râpé pour la couleur (violette dehors orange dedans), quelques feuilles de **mesclun, histoire de mettre un peu de gaité.&lt;br /&gt;
=Préparation=&lt;br /&gt;
Faire dégeler le poisson au frais, enlever la peau des filets, égoutter et laisser mariner au frais 1h  (minimum), avec les ingrédients ci-dessus. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Découper le poisson en lamelles pour le service, verser la marinade dessus et décorer. Vous pouvez utiliser un poisson blanc ou des coquilles Saint-Jacques émincées, bien sûr.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Si vous n&amp;#039;êtes pas au régime comme moi, vous pouvez ajouter un filet d&amp;#039;huile d&amp;#039;olive, mais ce n&amp;#039;est pas indispensable.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Admin</name></author>
		
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